Wann ist eine Psychotherapie sinnvoll?

Nach Unterstützung zu fragen und diese anzunehmen ist oft nicht leicht. Manchmal gibt es Situationen im Leben von Kindern, Jugendlichen und Familien, die so kompliziert oder verwirrend scheinen, dass sie allein kaum zu lösen sind. In solchen Situationen kann eine unabhängige, erwachsene Person sehr hilfreich sein.

Häufig melden sich Eltern in unserer Praxis, wenn sie sich Sorgen um ihr Kind machen z.B. aufgrund veränderter Stimmung, Schwierigkeiten in der Schule, starke Veränderung des Gewichts. Manche Jugendliche (ab 15 Jahren) wenden sich aber auch ohne ihre Eltern an uns.

Kinder und Jugendliche kommen z.B. weil sie...

… sich traurig fühlen und gar nicht richtig wissen warum.
… Ängste vor verschiedenen Situationen/Personen haben.
… Probleme mit ihren Eltern haben.
… ihre Wut nicht mehr unter Kontrolle haben.
… Probleme in der Schule haben oder nicht mehr hingehen möchten.
… sich in ihrem Körper nicht wohl fühlen; kaum noch oder sehr viel essen.
… sich selbst verletzen.
… Gedanken haben, die sich nicht steuern lassen oder Dinge ganz oft wiederholt tun müssen.
… Erinnerungen haben, die sie nicht schlafen lassen oder belastend sind.

 



Eine Psychotherapie wird von der Krankenkasse bezahlt. Das Mitbringen der Chipkarte ist beim ersten Gespräch notwendig.

Wir sind keine Adresse für den Notfall, da wir nicht 24 Stunden im Dienst sind und in der Regel die Termine eher längerfristig vergeben werden. Wenn Du ganz dringend und sofort Hilfe brauchst, sind diese Nummern vielleicht hilfreich für Dich…



FAQ: Fragen, die andere Kinder und Jugendlichen beschäftigt haben:

  • Was erwartet Dich bei Deinem Erstgespräch?

    Die Therapeutin wird Dich zu Beginn fragen, was Dich belastet und was Du gerne in Deinem Leben anders haben magst. Es wird sie interessieren, was Du gerne verändern möchtest und wobei sie Dich unterstützen könnte. Außerdem wird sie Dir auch noch einmal erklären, was Psychotherapie bedeutet, was ihr machen werdet und wie es weiter gehen wird.

  • Kann ich alleine kommen?

    Das kommt auf Dein Alter an. Wenn du 15 Jahre alt bist, kannst Du auch ganz alleine kommen. Wenn es Dir aber sehr schlecht geht und die Therapeutin sich große Sorgen macht, kann es sein, dass Deine Eltern doch mit einbezogen werden müssen. Dies wird dann aber vorher immer mit dir besprochen!

    Wenn du jünger als 15 Jahre alt bist, müssen Deine Eltern einer Psychotherapie zustimmen.

  • Werden meine Eltern mit in die Therapie einbezogen?

    Es gibt sogenannte „Bezugspersonenstunden“, die für deine Eltern oder gemeinsame Gespräche vorgesehen sind. Es ist wichtig, mit Deinen Eltern zu besprechen, wie sie Dich gut unterstützen können. Da du in deiner Familie meist viel Zeit verbringst, erleben deine Eltern dich in vielen Alltagssituationen, die für die Therapie wichtig sein können und auch gemeinsam mit der Therapeutin besprochen werden sollten. Vielleicht gibt es auch Dinge, die sich in Deiner Familie ändern sollten, damit es Dir besser geht? Auch deswegen ist es wichtig, dass auch Deine Eltern mit hier herkommen...

  • Wie lange dauert eine Psychotherapie?

    Erst einmal gibt es sogenannte „Sprechstunden“ und „probatorische Sitzungen“, in denen Du die Therapeutin kennenlernen kannst und ihr gemeinsam noch einmal gut klärt, ob eine Therapie für Dich zum jetzigen Zeitpunkt sinnvoll ist und bei wem.

    Dann erst wird Therapie beantragt. Erstmal habt ihr 24 (2x12) Sitzungen Zeit. Danach kann die Therapie aber nochmal verlängert werden. Das werdet ihr aber zusammen besprechen und entscheiden, wenn es soweit ist.

  • Wie lange dauert eine Therapiesitzung?

    Eine Therapiestunde geht meistens 50 Minuten.

 



Einzeltherapie:

In der Einzeltherapie stehen die eigenen Anliegen im Vordergrund. Nach einigen Kennlernterminen werden gemeinsam mit der Therapeutin Ziele festgelegt, die du während der Therapie erreichen möchtest. Du hast immer die Möglichkeit mitzubestimmen über welche Themen ihr sprecht.

Gruppentherapie:
Einige Schwierigkeiten lassen sich in einer Gruppe besser bearbeiten als in der Einzeltherapie und oft ist es sehr erleichternd zu wissen nicht alleine mit seinen aktuellen Herausforderungen zu sein. Für unsere Gruppentherapie laden wir jedes Jahr Jugendliche ein, um zusammen an bestimmten Themen, wie soziale Kompetenzen, zu arbeiten. Hierfür treffen wir uns dann alle zwei Wochen am späten Nachmittag in unserer Praxis.

Familientherapie:
Einige Konflikte sind tief in der Familie verankert und können somit nur mit allen Beteiligten bearbeitet werden. Ziel ist es, eine positive Veränderung innerhalb des Familiensystems zu erreichen.

 

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